Ljudsko telo je neverovatno.
Toliko, da lekari provode godine i godine učeći, pre nego što uopšte stignu do ordinacija. I zato, između ostalog, imaju mnogo toga zanimljivog da kažu na tu temu.
- Antibiotici nisu nekakav magičan lek za sve što vas boli, i neće vam pomoći ako imate grip ili ste prehlađeni.
- Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko.
- Normalno je širok pojam. Nemojte se stideti svog tela, ako vas bilo šta brine, razgovarajte sa lekarom. Sve su to već čuli, sve delove tela videli i učili o njima.
- Dijabetes tipa 2 je mnogo je ozbiljniji nego što ljudi shvataju. Utiče na oči, vid, nervni sistem, imunitet …
- Često ćete se osećati sasvim dobro, iako imate visok pritisak, i to stanje se uglavnom otkriva slučajno. Nemojte čekati dok ne bude kasno: kontrolišite se najmanje jednom godišnje ako imate 35 i više godina.
- Vaši bubrezi i jetra vredno rade i eliminišu sve toksine. Proizvodi za detoksikaciju i čišćenje organizma su bacanje para.
- Samopregled kože? Ako vidite mladeže koji su asimetrični, imaju neravne ivice, više boja, velikog su prečnika, ili rastu, idite kod lekara.
- Nemojte se baviti ‘uradi sam’ intervencijama, lečiti se po internet savetima i prećutkivati lekarima stvari koje su očigledni simptomi nekih zdravstvenih problema.
- Krv u ejakulatu je relativno česta pojava i u najvećem broju slučajeva je benigna i prolazi posle desetak dana sama od sebe. Ali, krv u mokraći zahteva da se odmah javite lekaru.
- Imuni sistem je neverovatno kompleksan, ćelije komuniciraju međusobno spremne da unište bilo šta što može da nam naškodi. To objašnjava zašto su vakcine efikasne, zašto alergije dođu i prođu, i zašto su transfuzije i transplantacije organa tako delikatne intervencije.
- Imate samo jedno telo, i to kako se sada ponašate (da li pijete, pušte, ne uzimate prepisane lekove…) će uticati na kvalitet vašeg života i životni vek. Zvuči sasvim logično, ali vrlo malo pacijenata je svesno toga.
- Vaše telo nije kao daljinski za TV, kojem možete da promenite baterije. Ne možete da očekujete da dođete u bolnicu i osećate se savršeno kad izađete. Ljudi ponekad imaju nerealna očekivanja po pitanju onoga što lekari mogu da urade, morate i sami da se potrudite.
- Pijte vodu.
- To što ste mršavi ne znači da ste i zdravi. Na internetu ima toliko prevara u vezi sa dijetama, a ljudi ne znaju osnove pravilne ishrane.
- Pomoglo bi kad bi pacijenti bili upoznati sa porodičnom medicinskom istorijom. Prevencija je jako, jako važna u medicini, a lečenje koje se započne u ranim fazama bolesti ima mnogo bolje prognoze.
- Zube često potcenjujemo. A zdravi zubi važni su koliko i zdravo srce.
- Antioksidanti su kao gorivo za automobil. Telo može da iskoristi određenu količinu vitamina, ali ako preterujete ne postižete ništa, jer se sav višak izbaci iz tela. Ne možete da očekujete da funkcionišete mesecima zato što ste jedno vreme vodili računa o ishrani i unošenju svih neophodnih nutrijenata. To je stalna obaveza vas prema sebi.
- Pre nego što odete kod lekara, zapišite koju terapiju uzimate od ranije, i u kojim dozama.
- Morate da vežbate. Nije važno kako se sada osećate. Ako sedite 12 ili 16 sati dnevno, svakako ćete trpeti posledice jednog dana…
ČITAJTE, NADOGRAĐUJTE SVOJE ZNANJE ALI SE POSAVETUJTE SA ONIMA KOJI SU MNOGO VREMENA POSVETILI I POSVEĆUJU ZDRAVLJU DRUGIH.
NIJE TEŠKO, KAD SI ZDRAV !!!
Objava je rezultat saradnje Doma zdravlja Paraćin i RTV Kanal M.
Tekst pripremila Žaklina Romih Veljković – Viša med. sestra
DOM ZDRAVLJA PARAĆIN
