Osteoporoza je bolest koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje se količina kalcijuma koji normalno osigurava čvrstinu kosti i koštanog tkiva, koje omogućava potpornu funkciju kostima. Takve krhke i porozne kosti pojačano su osetljive na različite fizičke stresove (udarce, padove).
Osteoporoza je jedan od glavnih uzroka ozbiljnog invaliditeta starijih ljudi.
Prelom kuka uzrokovan osteoporozom zahvata
- jednu od tri žene i
- jednog od pet muškaraca u dobi do osamdeset i pet godina.
Osteoporoza je bolest sa kojom se suočava populacija tzv. “trećeg životnog doba”, odnosno starije osobe. Od osteoporoze boluje 75 miliona ljudi u Evropi, SAD-u i Japanu. Smatra se da je u Srbiji ovom bolešću pogođeno oko 375 hiljada žena.
Prema najnovijim istraživanjima broj ljudi kod kojih je ustanovljena osteoporoza će se udvostručiti u narednih 50 godina, usled starenja svetske populacije i uticaja raznih faktora, među kojima značajno mesto zauzima način života.
Postoje više različita tipa osteoporoze :
- tip 1 ili postmenopauzalna osteoporoza – javlja se kod žena nakon menopauze (poslednje menstruacije), i praćena je prelomima pršljenova.
- tip 2 ili senilna (staračka) osteoporoza – javlja u oba pola nakon 70. godine, prezentuje se poglavito prelomima kuka i uzrokovana je starenjem.
- sekundarna osteoporoza je uzrokovana bolestima ili lekovima. Najčešće kao posledica reumatskog artritisa, upalnih bolesti creva, celiakoje ili hormonalnih poremećaja.
Problem kod ove bolesti je to što protiče najčešće bez simptoma, do trenutka kada nastaju najteže posledice, odnosno frakture.
Uzroci i faktori rizika
- Menopauza – Smanjenje estrogena, koji štiti kosti, dovodi do ubrzanog gubitka koštane mase.
- Starenje – Nakon 70. godine, senilna osteoporoza je česta zbog smanjenog stvaranja vitamina D i slabljenja strukture kostiju.
- Ishrana i stil života – Nedovoljan unos kalcijuma i vitamina D, kao i nedostatak fizičke aktivnosti.
- Genetika – Nasledni faktori utiču na maksimalnu gustinu kostiju.
Osteoporoza se naziva “tihi kradljivac kostiju” jer godinama napreduje bez osetnih simptoma dok ne nastane prelom. Ipak, mogu se javiti:
- Prelomi na minimalnu traumu – Prelomi kostiju koji nastaju pri uobičajenim aktivnostima, manjim padovima ili udarcima.
- Bol u leđima – Javlja se usled kompresije ili loma pršljenova.
- Smanjenje telesne visine – Gubitak visine od preko 4 cm tokom godina.
- Pogrbljenost – Razvoj kifotičnog stava usled slabljenja kičmenih pršljenova.
Dijagnostika osteoporoze se sprovodi putem osteodenzitometrije – DXA merenja koštane gustine
Pored denzitometrije, može se preporučiti i test krvi kako bi se procenio nivo kalcijuma i vitamina D. Mogu se raditi i testovi mokraće za merenje nivoa kalcijuma koji se izlučuje iz tela, što ukazuje na prekomernu razgradnju kostiju.
Lekari će uzeti u obzir faktore rizika kao što su porodična istorija osteoporoze, raniji prelomi kosti, stil života i prisustvo hroničnih oboljenja koja utiču na zdravlje kostiju.
Osteoporoza je oboljenje koje može da se leči, ali je cilj tretmana uglavnom usmeren ka zaustavljanju ili usporavanju dalje progresije bolesti, odnosno gubitka koštane mase. Lečenje se sprovodi kombinovanjem lekova, promenama u ishrani, uvođenjem fizičke aktivnosti.
Najbitniji put u sprečavanju nastanka osteoporoze je prevencija !
- Dovoljan unos kalcijuma i vitamina D hranom,
- Vežbanje i jačanje mišića – može pomoći u izgradnji jakih kostiju i usporavanju gubitka koštanog tkiva.
- Izbegavanje duvana, alkohola i kafe – Više od dva alkoholna pića dnevno mogu smanjiti formiranje kostiju i smanjiti telesnu sposobnost apsorpcije kalcijuma, Pušenje povećava gubitak koštanog tkiva, zbog smanjenja količine estrogena koje telo proizvodi i smanjene apsorpcije kalcijuma iz creva.
Uprkos postojanju objektivnih mogućnosti, osteoporoza je i dalje nedovoljno dijagnostikovana i lečena.
Izvor: Stetoskop.info, fizionova, consilium.com, AI
Objava je rezultat saradnje Doma zdravlja Paraćin i RTV Kanal M.
Tekst pripremila Žaklina Romih Veljković – Viša med. Sestra
DOM ZDRAVLJA PARAĆIN
