MOŽE LI SE BEZ ALKOHOLA?

Alkohol je poznat narodima širom sveta i koristi se još od Kamenog doba. Dobija se od voća i žitarica: fermentacijom – vino i pivo, a destilacijom – žestoka pića. Sirovine iz kojih se prave alkohol i alkoholna pića su visoko kvalitetne namirnice, ali se tokom prerade njihova dragocena hranjiva svojstva u visokom procentu izgube.

Nekada je najčešća primena alkohola bila u medicinske i religijske svrhe, a danas je u velikom delu sveta najviše proširena njegova upotreba prilikom druženja. Svaki je porodični i društveni događaj propraćen zdravicama.

Alkohol je i naješće zloupotrebljavana psihoaktivna supstanca u svetu. Dovodi do blage euforije, smanjenja napetosti, daje osećaj sigurnosti, smanjuje kritičnost i socijalnu anksioznost. Konzumacija alkohola je društveno prihvatljiva, a u našem društvu čak i favorizovana do nivoa obaveznog rituala u mnogim društvenim situacijama.

Smatra se da je umereno pijenje:

• dva pića dnevno za muškarce i
• jedno  piće dnevno za žene,
• odnosno 7.pića nedeljno za žene, ili
• pića nedeljno za muškarce.

Pod standardnim pićem, podrazumeva se:

• jedna flaša piva (330ml sa 5%alkohola),
• čaša vina (140ml sa 12%alkohola),
• čaša žestokog pića (40ml sa 40% alkohola).

To je i dalje bolest sa najnižom stopom lečenja.

Od ukupnog broja lečenih alkoholičara, polovinu čine mladi od 25 do 30 godina.

Istraživanja, pokazuju da je Srbija na četvrtom mestu u Evropi, odnosno na 6.mestu u svetu  po potrošnji alkohola, sa ukupno 11 litara alkohola po glavi stanovnika.

Piće izbora u Srbiji je u 51.5% pivo, a svakodnevno konzumiranje 50. i više gr etanola, nalazi se kod 3,9% odraslog stanovništva Srbije, što predstavlja jedan od indikatora „teškog pijenja“.

Mnoge saobraćajne nesreće, ubistva, povrede, kardiovaskularne i neke infektivne bolesti povezani su sa konzimiranjem alkohola i od toga godišnje umre 5,3% svetske populacije.

• Ukupno,10% žena i 20% muškaraca ispunjavaju dijagnostičke kriterijume za zloupotrebu alkohola tokom života,
• a 3-5 % žena i 10 % muškaraca ispunjavaju dijagnostičke kriterijume za dijagnozu alkoholne zavisnosti tokom života.

Istraživanja o upotrebi alkohola, pokazuju da je:

• čak 92,7 % srednjoškolaca u Srbiji do svoje 18. godine imalo iskustva sa alkoholom,
• a njih 69,5 % je pilo, ili imalo iskustvo pijanstva.
• Alkohol uglavnom, redovno konzumira 58.5% srednjoškolaca, u vreme izlazaka u grad vikendom,
• a prvi kontakt sa alkoholom 60% njih, imalo je  u društvu vršnjaka,
• a 40% u okviru porodice.
• Alkohol svakodnevno konzumira 1,1% učenica i 2,5% učenika.

Istraživanja pokazuju da upotreba alkohola tokom adolescencije može ometati normalan razvoj mozga adolescenta i povećati rizik od razvoja alkoholom uzrokovanih bolesti,odnosno dovesti do akutnih posledica kao što su različite povrede , seksualni napadi, predoziranje alkoholom sa smrtnim ishodom – uključujući  i saobraćajne nesreće .

Postoje osobe kod kojih određena količina:

• izaziva neprijateljska osećanja, nagle promene raspoloženja i agresivnost.
• može da se javi pospanost i povećanje ili smanjenje seksualne želje,
• dugotrajna zloupotreba alkohola najčešće dovodi do impotencije i infertiliteta (problema sa začećem).
• Naučno je dokazano depresivno delovanje alkohola što dovodi do opuštenosti, osećanja samopouzdanja i povećane društvenosti kod većine ljudi – koji su uneli u svoj organizam manju količinu. Zbog toga se pogrešno misli da je alkohol stimulans.
• Sa povećanjem količine alkohola u krvi dolazi do usporavanja refleksa i vremena reakcije, pada koncentracije, pogrešnih procena (npr. razdaljine, brzine i sl.), zaplitanja pri govoru, nesigurnosti pri hodu i drugim pokretima, i smanjene sposobnosti pamćenja.
• Osoba se ne seća, ili često se ne seća svega, što se dešavalo dok je bila pod dejstvom alkohola.

Delovanjem alkohola smanjuje se psiho-fizička i radna sposobnost u svakom smislu.

• nije dozvoljeno upravljati vozilima i mašinama, popravljati mašine  i uređaje u domaćinstvu a opasno je čak i kao pešak učestvovati u saobraćaju.
• nasilje u porodici, razaranje porodice, moralno i intelektualno propadanje ličnosti….. nalaze se u “bezdanu” čaše.

Zbog toga alkoholizam ne sme biti socijalno prihvatljiva pojava, kao što još jeste.

Ukoliko se alkohol uzima duži vremenski period u većim količinama pored psihičkih nastaju i ozbiljni poremećaji fizičkog zdravlja.

• Može doći do zapaljenja sluzokože jednjaka, pa čak i raka.
• Sledeći u nizu je želudac, gde takođe može doći do zapaljenskih procesa (gastritisa) ili pak razvoja čireva (ulkusa).
• Alkohol dalje putuje do creva, gde je usled oštećenja sluzokože zbog alkohola onemogućeno dovoljno upijanje hranljivih materija iz hrane, što dodatno narušava zdravlje na više nivoa (nedostaci vitamina i minerala, zatvori, dijareje, itd.).
• Jetra kao laboratorija organizma, zadužena između ostalog i za preradu alkohola, strada na više načina. Tako može biti uvećana i zamašćena (hepatoza) ili može doći do nepovratnog oštećenja i odumiranja tkiva (ciroza).
• Takođe je ugrožen i pankreas, što može dovesti do dijabetesa.
• Srce biva opterećeno usled oštećenja drugih organa i iscrpljuje se u naporima da dopremi krv do svih delova tela.
• Krvni sudovi zbog alkohola postaju krti, što povećava rizik od pucanja.
• Strada i nervni sistem, jer alkohol ubrzava izumiranje nervnih ćelija koje se ne mogu obnoviti, pa tako dolazi do sušenja mozga.
• Stradaju i nervna vlakna na periferiji, odnosno u rukama i nogama, što dovodi do tremora, utrnulosti, bolova, grčeva, gubitka snage.

Kao što svaki narod treba da neguje kulturu ishrane i uzimanja alkoholnih pića, tako to treba da čini i svaki čovek.

Opšte pravilo u svemu je umerenost, odmerenost.

Ukoliko se ipak dogodi da osoba:

• značajno pretera sa unošenjem alkohola u svoj organizam,
• ili je preosetljiva pa se pojave tegobe i znaci koji ukazuju na ozbiljnije i teže poremećaje zdravlja,
• ili nastane akutno trovanje alkoholom…

Tada neizostavno treba da dođe kod lekara, koji će najbolje proceniti kakve mere za oporavak i lečenje treba primeniti, odmah a koje kasnije.

Poseban oprez pri unošenju alkoholnih pića zahteva se od osoba koje imaju neko hronično oboljenje i terapiju. Za njih je najbolje da se uvek čak i u vreme praznika strogo pridržavaju svih uputstava koja su dobili od svog lekara.

Sreća i radost se mogu spoznati u životu i bez alkohola.

Izvor: ZZJZ Subotica, Vita bolnica, Stetoskop.info, psihocentarmm.com

Objava je rezultat saradnje Doma zdravlja Paraćin i RTV Kanal M.

Tekst pripremila

Žaklina Romih Veljković – Viša med. sestra DOM ZDRAVLJA PARAĆIN