“Sačuvajte živote – operite svoje ruke”
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) poziva da se uključite u obeležavanje Svetskog dana higijene ruku, koji se tradicionalno obeležava 5. maja.
Kampanja „SAČUVAJTE ŽIVOTE – operite svoje ruke”, koja se sprovodi od 2009. godine, ima za cilj da održi globalnu svest o značaju higijene ruku u prevenciji i suzbijanju infekcija u zaštiti zdravlja, kao i da podstakne kontinuirano unapređenje prakse na lokalnom i nacionalnom nivou.
Srbija se uključila u ovaj program SZO 2008. godine organizujući Nacionalni program higijene ruku pod nazivom „Čiste ruke – bezbedne ruke“.
ISTORIJSKI OSVRT
Sredinom XIX veka dr Ignaz Phillip Semmelweiss, poreklom Mađar, otkrio je važnost higijene – uvideo je da je puerperalna sepsa (babinja groznica) zarazna bolest i da se njena učestalost drastično može smanjiti ukoliko medicinsko osoblje redovno pere ruke.
ZAŠTO JE HIGIJENA RUKU VAŽNA?
ZAŠTO JE HIGIJENA RUKU VAŽNA?
Površina naše kože nije sterilna – na njoj se nalaze mikroorganizmi, a tokom svakodnevnih aktivnosti ruke se dodatno kontaminiraju mnoštvom mikroorganizama iz okoline:
- kontaktom sa površinama i predmetima
- kontaktom sa ljudima
- kontaktom sa životinjama
Potencijalni uzročnici bolesti mogu se putem kontaminiranih ruku uneti u organizam kroz:
- probavni sistem (usta)
- disajni sistem (nos)
- spojnicu oka
- oštećenu kožu (posekotine, ogrebotine)
BOLESTI „PRLJAVIH RUKU“
Redovno i pravilno pranje ruku sprečava širenje mnogih zaraznih bolesti.
Uzročnici mogu biti:
- Virusi: hepatitis A (zarazna žutica), poliomijelitis (dečija paraliza), virusni prolivi
- Bakterije: trbušni tifus, dizenterija
- Paraziti: amebna dizenterija, enterobijaza
NAVIKE KOJE ŠTITE ZDRAVLJE
Naviku redovnog pranja ruku treba razvijati od najranijeg detinjstva.
- Zaštitite rane zavojima ili flasterima
- Koristite rukavice kada je potrebno
- Održavajte kožu ruku zdravom
KADA TREBA PRATI RUKE?
PRE:
- jela (obroka) / pripreme hrane
- dojenja / hranjenja deteta
- aktivnosti sa detetom (posebno novorođenčetom)
- dodirivanja usta, nosa ili očiju
- kontakta sa bolesnom osobom
POSLE:
- odlaska u toalet
- brisanja nosa, kašljanja, kijanja
- menjanja pelena
- kontakta sa telesnim izlučevinama ili krvlju
- kontakta sa bolesnom osobom
- kontakta sa životinjama
- iznošenja smeća i čišćenja
- povratka kući
- svih situacija kada su ruke potencijalno kontaminirane
POSTUPAK HIGIJENSKOG PRANJA RUKU
- Skinite prstenje i nakit
- Pokvasite ruke toplom vodom
- Nasapunajte i trljajte sve delove ruku najmanje 30 sekundi:
- dlanove
- nadlanice
- između prstiju
- ispod noktiju
- zapešća
- Temeljno isperite
- Osušite ruke pravilno:
- kod kuće – čist peškir
- u javnim toaletima – papirni peškir ili aparat
NAJČEŠĆE GREŠKE
- prekratko pranje
- retko pranje
- nedovoljno sapuna
- preskakanje pojedinih delova ruku
- nošenje nakita i dugih noktiju
DEZINFEKCIJA RUKU
Za dodatnu zaštitu koriste se sredstva na bazi alkohola:
- primenjuju se nakon pranja ruku
- utrljavaju se oko 30 sekundi
- smanjuju broj mikroorganizama na minimum
Koriste se:
- u zdravstvenim ustanovama
- kada voda nije dostupna
- na putovanjima, u javnom prevozu, na otvorenom
Važno:
Nisu efikasna kada su ruke vidljivo prljave (zemlja, krv, organski materijal).
Mogu isušiti kožu i izazvati iritacije.
PRAVILNO KORIŠĆENJE RUKAVICA
U prehrambenoj industriji i uslužnim delatnostima:
- koristite jednokratne rukavice
- ne koristite iste rukavice više puta
- menjajte ih redovno
- operite ruke pre i posle upotrebe
- menjajte rukavice pri promeni aktivnosti
Nepravilno korišćenje rukavica može predstavljati rizik po zdravlje.
ZAKLJUČAK
Najveći broj bolesti širi se preko prljavih ruku.
Zato je pravilna higijena ruku jedna od najvažnijih mera zaštite zdravlja.
Mislite o tome stalno!
Izvor: AI, stetoskop.info, IZJZ Vojvodina
Objava je rezultat saradnje
Doma zdravlja Paraćin i RTV Kanal M
Tekst pripremila:
Žaklina Romih Veljković
Viša med. sestra
DOM ZDRAVLJA PARAĆIN
