Predjelo, ruska salata, pihtije, sarme i sarmice, roštilj i pečenje, torte i kolači neizostavni su deo novogodišnje i božićne trpeze u svakom domu. U prazničnom periodu teško je odoleti ukusnim zalogajima, pa iz tog razloga često nakon praznika vaga pokaže koji kilogram više. Naše sugrađane pitali smo da li su se tokom praznika pridržavali saveta lekara i bili umereni u jelu i piću ili su sebi dali malo oduška?

Usled nezdravih navika i ishrane dolazi do nagomilavanja masnih naslaga, oscilacija u krvnom pritiskom, nivoa šećera u krvi i drugih zdravstvenih problema. Kako bismo oporavili svoj organizam, neophodno je da u svoj organizam unesemo što više vitamina koji se nalaze u svežem voću i povrću. Prodavce na pijačnim tezgama pitali smo šta naši sugrađani ovih dana najviše kupuju?

I druga polovinajanuara obiluje verskim praznicima kao što su  Krstovdan, Sv. Jovan i Sv. Sava, pa postoji bojazan da ćemo svoj organizam ponovo preopteretiti većim količinama hrane i pića. Savet lekara je da ne treba preterivati i da treba biti umeren i u jelu i u piću. Treba piti dosta tečnosti i jesti namirnice bogate vitaminima i vlaknima.